takılan tarı ve sinir bozukluğu

evet aynen böyle oldu..tartıldı takıldı.dört gündür 60.1 de takıldı.ne ileri ner geri.okadar dikkat ediyorum cart curt bir türlü aşağı inmiyor.bende o sinir bozukluğuyla biraz işin ucunu kaçırıp yedim.o yüzdende buraya yazamadım.karar verdim ayın 31ine kadar tartılmıycam.yok ya devamlı aynı rakamı görmek sinirimi bozuyor ben okadar dikkat ederken..

sinir oldum yaa.100 gram bile çünkü insanı motive ediyor..ama böyle üstü üste aynı rakamı görünce insan üzülüyor..neyse bak düşününce yine sinirlendim.ben yediklerimi yazıyım.salıyı yazmıyorum çünkü sapıttım salı günü.bunlar çarşamba yediklerim.

sabah:klasik kahvaltı

öğle 1 tabak ıspanak yemeği yoğurt kepek ekmeği

ara 1 yeşil elme

akşam 1 tabak kapuska kepek ekmeği açık çay 2 kuru incir birazda yoğurt

dün yediklerim bu kadardı sanırım ha bide öğleden sonra şekerli türk kahvesi var..

off planıma göre nisan ayını 5li rakamlarla karşılamak istiyordum ama bu inat böyle devam ederse olmayacak galiba..:((motivasyonumu kaybediyorum..canım hiç bişey yapmak istemiyor..